Cosa c’è da sapere sull’acqua?

Cosa c’è da sapere sull’acqua

Senza acqua non c’è vita e solo grazie ad essa esistono sia gli essere umani, che le piante e anche gli animali. Il corpo delle persone adulte è infatti composto in 60 % dell’acqua mentre quello dei  bambini piccoli del 80 %. I nostri organismo possono vivere per due settimane senza mangiare ma senza acqua non si può sopravvivere più di 3 giorni. Allora adesso si può capire quanto sia importante ma allo stesso tempo ci sono ancora tantissime cose e i benefici che non conosciamo su questo ottimo elemento che ci circonda e ci regala vita e che deve far parte della nostra quotidianità.

Benefici che può portare

Se non prendiamo abbastanza acqua durante il giorno possono comparire i primi segni di disidratazione che dopo un po’ di tempo possono portare anche alla morte. Essi possono essere notati come il mal di testa, mal di pancia, impossibilità di muoversi come si deve, mancanza di energia, la pelle e le labbra secchi e tanti altri disturbi. La mancanza dell’acqua può portare al mal funzionamento degli organi, ma se la prendiamo regolarmente e tutti i giorni nella quantità giusta allora ci può portare tantissimi benefici, aiutando il nostro corpo, organismo e tutti gli organi a funzionare in maniera perfetta. Un essere umano dovrebbe prendere circa 2 litri di acqua al giorno, ma vediamo anche da vicino che tipo di benefici può portare acqua e come può essere buona per il nostro corpo e organismo:

Benefici che può portare

  • Pressione sanguigna in regola – finalmente tutti i problemi legati alla pressione alta oppure quella bassa possono essere risolti semplicemente bevendo le giuste quantità dell’acqua tutti i giorni
  • Pulizia del corpo dall’interno – è già ben conosciuto che l’acqua riesce a purificare il nostro corpo e il nostro organismo da tutte le tossine e da tutte le sostanze nocive e negative al suo interno. Proprio per questa ragione bisogna berla tutti i giorni e sicuramente può portare molti più benefici rispetto a tutte le altre bibite
  • Regolazione della temperatura – acqua riesce a regolarizzare anche la nostra temperatura corporea che è una cosa molto importante. Proprio per questa ragione è di cruciale importanza berla quando abbiamo la febbre, durante estate quando fa molto caldo, quando il corpo ha una temperatura più alta e quando si suda molto di più
  • Nutre la pelle – acqua riesce a nutrire la nostra pelle rendendola elastica, bella, con meno rughe e sicuramente più giovane. Chi infatti beve poca acqua ha la pelle molto più secca e su questi tipi di pelle, i segni del tempo sono molto più visibili e il viso appare molto più stanco e anche malato
  • Contro i batteri – combattere i batteri non è mai stato così semplice e tutto grazie a una sostanza così semplice come acqua
  • Elimina la cellulite – per eliminare l’effetto tanto indesiderato come quello della buccia d’arancio ossia la cellulite, quello che dovete fare è bere tantissima acqua. Un metodo molto semplice che aiuta a eliminare questo tipo di inestetismo che stanno molestando tutte le donne al mondo

Questo elenco è solo una punta dell’iceberg anche perché come abbiamo già letto in precedenza, acqua è la fonte della nostra vita e senza di essa non possiamo neanche immaginare di esistere. Proprio per questa ragione bisogna anche abituare i bambini fin da quando sono neonati che l’acqua naturale sia preferibile a tutti gli altri succhi, thè oppure altre bevande. È quella più salutare che può portare più benefici in assoluto. Non può far male in nessun modo ma è perfetta per tutti gli esseri viventi.

Composizione dell’acqua

Molte persone non sanno bene che all’interno dell’acqua naturale che beviamo tutti i giorni possono essere trovati degli elementi che ci aiutano tantissimi e che portano salute al nostro corpo. Tutti gli ingredienti infatti li potete leggere anche sulle etichette delle acque che comprate e sono delle informazioni molto utili che possono rivelare molto su cosa stiamo bevendo. Vediamo di cosa si tratta esattamente e che tipo di benefici può portare a noi:

Composizione dell’acqua

  •  Magnesio – ottimo per il sano funzionamento del cuore, muscoli, sistema nervoso e il sistema immunitario. Risulta essere un ingrediente ottimo contro le infiammazioni e allo stesso tempo è perfetto per poter combattere e ridurre il rischio da osteoporosi
  • Calcio – è un ingrediente necessario per far crescere bene le nostre ossa e il nostro corpo. Proprio per questa ragione è indicato di mangiare e di bere le sostanze che possono riportare una giusta quantità nel nostro corpo e per far funzionare al meglio il nostro organismo
  • Sodio – la giusta quantità di sodio è perfetta per far funzionare bene il nostro corpo. Eccesso oppure la mancanza possono portare a dei disturbi che nessuno ha voglia di riscontrare
  • Bicarbonati – riescono a controllare le acidità dello stomaco, rendendola stabile e senza dare fastidi alle persone
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